jueves, 29 de abril de 2010

3ª Revision.... Aliments nuevos y bajada....

El lunes estuve en mi tercera revision tras la implantacion.

Tuve consulta con la nutricionista y con el psicologo...

Con el psicologo estvimo hablando del hambre psicologica y tecnicas para poder evitar esos ataques de ansiedad... asi como evitar por el momento eventos sociales done haya comida que no sea parte de la dieta estipulada, ya que todavia mi mente no esta fuerte como para estar delante de un aperitivo y no comer nada.... Gracias a esto, y a fuerza de voluntad, ayer fuimos a ver el partido del Barça a casa de unos amigos, y me lleve mi taper con mi cena, y aunque se me iban los ojos a las patatas fritas, no probe ni una migajita de na, asique estoy mu orgullosa.

Con la Dietista, hablamos del nuevo alimento que me ha introducido, el pollo/pavo y la importancia de seguir a raja tabla las pautas de alimentacion.
EL peso mostro que habia bajado 500g, y ademas he convertido 2kg de masa grasa en masa muscular, asque muy contenta....
Esta semana estoy siguiendo la siguente dieta:


Desayuno a elegir entre:

- Cafe con leche, desnatada o de soja + 1 Biscote
- Queso blanco desnatado + 1 Biscote
- Yogur descremado + 1 Biscote
- 1/2 sobre sustitutivo + 1 Biscote
- Gelatina dietetica + 1 Biscote

MEdia Mañana y merienda, a escoger entre:

- Yogur descremado o queso fresco descremado
- Fruta muy madura
- 1/2 sobre sustitutivo
- Gelatina dietetica

Comida
- Caldo vegetal o de pollo desgrasado (optativo)
+ Verduras (enteras pero cortaditas en pequeñuto y masticando mucho)
+ Pescado blanco (hervido o plancha o horno) o tortilla francesa o carne blanca (pollo o pavo) o 2 quesitos descremados

Cena
Un tazon de caldo vegetal o pollo desgrasado
- Pescado blanco (hervido o plancha o horno) o tortilla francesa o carne blanca (pavo o pollo) 2 quesitos descremados


Optativo Recena

1 yogur descremado, o leche descremada o de soja o zumo natural

Esta semana muy bien, entre el pesacadito y el pollo estoy encantada... Me comento la nutricionista que poco a poco se iran introduciendo aliemntos, de manera qu eal final, habre aprendido unos habitos alimenticios sanos pero que incluyen todos los tipos de alimento, esto es, carbohidratos, pastas arroces, legmbres y demas....

Seguimos con fuerza para este gran cambio en mi vida.. laverdad es que en volumen se nota. hoy mehe puesto una cazadora que llevaba un año sin ponerme, y la verdad es que es un gusto!!!!

Gracias por leerme,m y como siempre, seguiremos informando!!!!!

Zoe

viernes, 23 de abril de 2010

2ª Revision.. 10 dias....

ellunes tuve la segunda visita de revison ras 10 dias con mi alien....

Parece que todo va bien, y la bascula mostraba 2 kilos menos desde la anterios visita.... en total, 4 kilos en 10 dias...

Tuve visita con el psicologo donde hablamos sobre las diferencias entre el hambre fisica y el hambre psicologica. Tambien aprendi como funciona el cuerpo, y como emite los mensajes nerviosos el estomago para decirle al cerebro que ya estas saciado, y como el hipotalamo (parte del cerebro que controla el hambre, fisica y psicologica, asi como la saciedad) se ha de re-educar para que no te juegue malas pasadas con el hambre psicologica....

Tambien visita con la nutricionista y cambios de dieta.... que alegria y qe alboroto, sigo con verduritas, pero con pescaito (blanco) y tortilla francesa, y¡un poco de queso, y parece que lo llevo genial, la verdad, hoy ya es viernes y llevo la semana genial....

La dieta es:

Desayuno a elegir entre:
- Cafe con leche, desnatada o de soja
- Queso blanco desnatado
- Yogur descremado
- 1/2 sobre sustitutivo
- Gelatina dietetica

MEdia Mañana y merienda, a escoger entre:

- Yogur descremado o queso fresco descremado
- Fruta cocida o al horno (aqui le he preguntado si no podia ser una fruta al natural, y nme he dicho que si queria probar la tolerancia lo hiciera con uan fruta muy muy madura)
- 1/2 sobre sustitutivo
- Gelatina dietetica

Comida
- Caldo vegetal o de pollo desgrasado (optativo)
- Verduras (en pure o enteras pero cortaditas en pequeñuto y masticando mucho)
- Pescado blanco (hervido o plancha o horno) o tortilla francesa o 2 quesitos descremados

Cena
Un tazon de caldo vegetal o pollo desgrasado
- Pescado blanco (hervido o plancha o horno) o tortilla francesa o 2 quesitos descremados


Optativo Recena
1 yogur descremado, o leche descremada o de soja o zumo natural

El lunes vuelvo.. espero que sean otros 2kg, aunque me comento la nutricionista, que al introducir los solidos, el cuerp retiene y puede qu eno perda nada.... Si es asi, no pasa nada.. esto es una carrera de larga distancia y ya perderemos mas en las proximas semanas...

Gracias por leerme, y como siempre, seguiremos informando...

Zoe

jueves, 15 de abril de 2010

1 semana...

Or lo demas, la verdad que ando un pelin de bajon, y es que estoy un poco jarta de la dieta blanda, con pures de verduras y yogures, gelatinas y demas... La fruta al horno no me gusta, con lo que no la tomo, y los pures ya me tienen asqueadita.. Puedo tomar caldos, pero yo soy mas de sopa... y con el caldo me quedo como vacia, aunque me sacio, pero la cabeza me traiciona.... asique estoy deseando que llegue el lunes a ver si puedo masticar algo, porque de verdad que.....

He de decir, que ayer, no pude mas, y en vez de caldo, le añadi unos fideos muy finitos, y me lo tome, y me ha sentado de maravilla... y un poco se me ha ido la sensacion, peor lo cierto es que ahora estoy indecisa en que comer hoy... no me apetece ningun pure, y mira que soy cocinitas, me he hecho de mil tipos, pero hoy no me apetece, me tomaria como ayer, una sopita clara con unos fideitos....

Ains.., que estoy asi un pco de bajon, sigo motivada, pero de bajon...

Respecto al Sr. Roca, ayer hable con la clinica y me recomendaron ponerme un Enema, y tomar el Fave de Fuca hasta el lunes a ver si asi me regulo un poco... la verdad que el enema fue genial, y creo que la fave de fuca esta aciendo su efecto... esperemos que si, porque yo este tema lo llevo fatal...

Y esto es todo por el momento... seguiremos informando!!!!!

Saluditos...

Zoe

6 dias...

Hoy ha sido un dia iportante, he firmado, por fin, los papeles del divorcio, por lo que en 15 dias aprox sere libre de nuevo...jijiji

Lo llevo bien, el balon no me da problemas y yo creo que ya tengo el estomago acostumbrado... ahora tengo una cita con el Sr. Roca, pero no consigo ir.. llamare mañana a la dietista a ver qu em edice, porque siempre he sido super regular y ahora ya llevo 6 dias sin ir y no me encuentro bien...

POr otro lado, estoy un poco hasta ahi mismito de los liquidos, que si pures, yogures y gelatinas, ademas de infusiones y demas.... esoy que me muero por algo solido la verdad,y al ver que hay otra gente que a los 4 dias ya pueden tomar pesacito, yo me muero de envidia.. la verdad que esto es lo peor que llevo... ver al resto comer, ni que sea una tortillita francesa... y yo conmis pures de verduras....hoy sobre todo.. pero bueno, mañana sera otro dia y seguro que se me pasa...

Seguiremos informando....

martes, 13 de abril de 2010

Primera Visita... Lunes 12 de Abril

Hola hola,

ya he salido de la revisión y muy buen, he perdido 2,5 kg aprox y estoy hidratada y bien!!

Lo único la edocrina no me ha gustado mucho, cuando le he dicho que no había tenido ni nauseas ni vómitos jo se lo ha creído ye ha dicho que seguramente lo había pasado muy mal y lo qe pasa que no era quejica!!! Yo me he enfadado, me estaba dando a entender que estaba mintiendo, y le he dicho textualmente: mire, yo no pago para venir aquí y mentir, si me hubiera encontrado mal, lo hubiera dicho, pero le repito que no he tenido mas que espasmos!!!!!

Después lo ha intentado arreglar, pero vamos, pediré qe me cambien de endocrina porque no me ha gustado nada de nada.

Por lo demás genial!!!! He perdido peso y me han dado mi dieta para estos días... Y ya me acabo de tomar mi cafecito... Mmmm que bien me ha sentado!!!!
Y tengo hora la semana que viene el lunes con nutricionista y psicólogo!!!


Bueno, voy a pasear por barna un rato!!!!


Besos y happy lunes!!!

domingo, 11 de abril de 2010

Tercer Dia

Tercer día y tercera noche

la noche la he pasado bien, he dormido del tirón aunque me he despertado 1 vez para cambiar de posición.

El balance del segundo día es bueno, he tolerado bien el actimel y el caldo y sigo con aquarius y gelatinas varias!!!

Hoy me he despegado mucho mejor, los espasmos han disminuido considerablemente y solo siento alguna molestia de vez en cuando después de ingerir algo.

En dedinitiva, estoy como un domingo cualquiera, en el ren de camino a Barcelona a disfrutar del maravilloso día que tenemos y ya con ropa de primavera!!!!

Hoy me tomaría un puré de verduras pero me ceñiré a la dieta y tomare caldo, zumos y actimel!!!

Mañana voy a consulta, a ver que tal los primeros días y a ver que dieta me mandan!!!!!!

Que disfrutéis de este maravilloso domingo soleado!!!!!


Ah... Se me olvidaba....visca el barsaaaaaaaa

Segundo dia

HOla!!!!!

ya han pasado 48 horas desde que me pusieron a mi alien, y la verdad que no me puedo quejar..... tengo algunos espasmos, pero nada mas..... lo quemas me esta molestando es que me ha venido la regla y como siempre, viene pegando fuerte, y como no se pueden tomar ibuprofeno, el paracetamol no me hace demasiado la verdad.... ahora me voy a tomar uno, a ver si me deja un poco tranqula y puedo salir a pasearun rato...

La noche la verdad que bien...me costo dormir, supongo que hasta que no se acomodo el alien nada, pero despues, casi casi del tiron hasta las 7/8... qu eme he despertado con las moelstias de la regla....
He tomado el antivomitos y el protector, y despues he tomado un actimel... que me ha sentado muy bien....

He salido y he bajado hasta barcelona (he ido en moto hasta la estacion de los ferrocarriles y despues en trenecito hasta Gracia) y he estaod en unas tertulias a las que voy...y alli, que normalmente n¡me tomo 4 cafes con leche, un bocata y demas... solo me he tomado un aquarius, y encantada.... de vez en cuando me levantaba para pasear un poquito....

A la hora de la comida, ya en casa... me he animado a probar un caldito de pollo, que me ha sentado como gloria... uy de postre una gelatina.....

Ahora por la tarde, he intentado echar siesta, pero no me he podido dormir, y al despertar me he tomado un poco de zumo de manzana... y tambien, por ahora todo ben.....

Como digo, voy a ver si me dopo con un paracetamol, y me voy a dar una vueltecilla antes de ver el partidazo del año... echare de meno las pipas, pero no pasa nada, me tomare m caldito y mi gelatina y andando....

Que vaya bien la tarde soleada.....

Besos desde Barcelona....

viernes, 9 de abril de 2010

Resumen primer dia

BUeno..... Acaba el primer dia... y la verdad que estoy muy bien....

Sin vomitos ni nauseas... conmi aquarius, aquarius va y aquarius viene.... me he fumado un par de cigarritos... y hasta me he tomado una gelatina...y nada, oye que estoy genial!!!!!

Asique solo me queda pensar que a partir de aqui todo ira a mejor.... y en breve ni espasmos ni ileshes....jijiji

Y agradecer al foro, que esta siendo de gran ayuda en este proceso!!!!os recomiendo que lo leais y os animeis...

Primera noche....

Hola HOla HOla!!!!!

Ya estoy aqui... de buena mañana y despues de la primera noche con un alien....

La verdad es que el jodio se hace notar, vamos que no quiere que me olvide de que esta, pero sinceramente me lo esperaba peor, asique ni tan mal....

Bueno, comencemos desde ayer, desde el principio.

A las 4 llegamos a la clinica, y como no, lo primero es pagar lo que quedaba pendiente de pago....

De ahi, volvemos a bajar y nos indican que vayamos ala primera planta. Alli nos recibe la Dra (no se su nombre) y la nutricionista ( tamjpoco me acuerdo de su nombre) y nos pasaron a una habitacion. Alli me indicaron que me tena que quitar mi ropa, y ponerme una bata, unos patucos y el gorro para ir a quirofano. Tardaron unos 45 min en venir a por mi.. la espera se hizo un peli larga, pero como estab con mimami, ibamos charlando.

Me bajaron a quirofano...en reqalidad, baje yo con mis propoios pies... alli me tumbaron en una camilla, y me cogieron una via, Espere unos minutos, y a quirofano. Alli mientras me colocaban sobre el lado izquierdo, el oxigeno y la cosa esta para morder, me pusieron la anestesia, y enseguida me dormi....

Despues em despertaron, con lo bien que yo estaba en mis sueñecicos, y practicamete fue despertarme, y venga, pa arriba... a la habitacion a vesirme y a casa.

COmence a notar mi alien.... notaba que estaba dentro....

Llegue a casa, y, supongo que no es recomendable, pero me fume un cigarrito, que me sentocomo gloria, y comence con las cucharaditas espaciadas de aquarius...que me sentaron bastante bien la verdad.... y como me dolia mucho la cabeza, tome unos sorbos de paracetamol efervescente y me fui a la cama....

He conseguido dormir unas horitas, despues me he ido despertando, y buscando nuevas posiciones, pero mas o menos bien, no me puedo quejar..... no he vomitado (por qahora) ni una sola vez...

Esta mañana me he tomado mi protector y mi antivomitos, y ahora esoy aqui, con molestias en el estoago, mas que molestias, son estas tan nombradas cntracciones, pero que si una respira honda, se van antes y pasan mejor...


Vamos, que el balance es muypositivo.... estoy contenta y conmuchas ganas.....

La unica pega, y la tengo que decir, que veo a mi chico comer y me muero por lo que sea...jijijiujijiji.... pero ya esta, soy consciente de que este es el principio del cambio de mi vida, y no pasa nada... evito verle comer, me tomo mi acuarius y ya esta.. tan contenta....

ME encuentro con fuerzas, asique luego intentare ir a dar un paseito... y ademas, me tomare un poco del paracetamol, a ver si las contracciones bajan el nivel de frecuencia y de dolor..... pero ya os digo, que como me lo esperaba mucho peor, puedo decir que estoy encantada....

Asique animo a los de la semanaque viene!!!!! que son 3 dias malos, para tener el restode tu vida buenisismo!!!!!!

seguiremos informando

miércoles, 7 de abril de 2010

Mañana es el gran dia!!!!!!

Pues si... casi sin creermelo, mañana es mi gran dia...el dia en el que cambiara mi vida para siempre... Un dia que recordare toda mi vida al ser el inicio de mi nueva vida...sera el primer da del resto de mi vida, en este camino de vida sana que he decidido emprender despues de 29 años de vida no demaiado sana...jijijiji

La verdad que por ahora no estoy nerviosa, aunque tengo un pelin de incertidumbre, de saber si mi queridaq hernia de hiato me permetira ponerme el alien.... me la diagnostiaron en octubre, y dede entonces cambie mi alimentacion y no me a dado mucho problemas, la verdad.... y el ultimo mes tome omeoprazol, asique confio en que no me destroce mi gran dia... pensamiento positivo....

bueno, pues eso, que mañana es el dia D....


Seguiremos informando....

domingo, 4 de abril de 2010

Comienza la Cuenta atras....

Bien... hoy es Domingo de pascua y comienza la cuenta atras.... 4 dias y uan nueva etapa en mi vida comenzara... tengo ganas e ilusion.... y el convencimiento de que todo ira bien....


Feliz Domingo